2025年3月31日 / 最終更新日時 : 2025年4月3日 ptsaitoh Blog血管年齢と握力の関係とは 先日、地元の農産物店の前で、血管年齢と握力の測定が無料で開催されていたので、せっかくの機会なので私も行ってもらいました。 短時間で行う簡単な測定なので正確さには欠ける部分はあるのでしょうが、血管年齢は、実年齢より20歳若 […]
2025年1月31日 / 最終更新日時 : 2025年2月17日 ptsaitoh お役立ち情報徳川家康の養生法を現代に活かす 1月31日は徳川家康の誕生日(旧暦では12月26日)です。 戦国武将として激動の人生を送りながら、75歳まで生きたことで知られています。 その長寿の秘訣は、健康管理や養生法に細心の注意を払っていたことが記録されています。 […]
2025年1月20日 / 最終更新日時 : 2025年2月17日 ptsaitoh Blog1月20日の大寒とぬか床の日 1月20日は「大寒」の日です。2月2日までの約2週間が「大寒期」で、1年で最も寒さが厳しい時期とされています。 ◎大寒と東洋医学 <寒邪への注意> 東洋医学では寒さは「寒邪（かんじゃ）」として体に侵入しやすい […]
2024年10月31日 / 最終更新日時 : 2024年10月31日 ptsaitoh お役立ち情報『秋土用辰の日』には「青い」物と「た」のつく物 ◎秋の土用期間 今日、10月31日は『秋土用辰の日』です。 今年の「秋土用」は10月20日から11月6日までの18日間。 「土用」とは、中国の古い思想である「五行説（ごぎょうせつ）」からきていて、自然界のすべての者が木・ […]
2024年9月30日 / 最終更新日時 : 2024年10月9日 ptsaitoh お役立ち情報秋の『涼燥』時期のオススメ食材とツボ押し ◎秋の後半『涼燥』 9月も今日で終わりです。 9月は暑い日も続きましたがやっと秋らしい季節になってきました。 その秋の特徴は「燥（そう）」（＝かわく）。 東洋医学では、秋分（9/22）から立冬（11/7）までの秋の後半を […]
2024年4月30日 / 最終更新日時 : 2024年5月3日 ptsaitoh お役立ち情報女性特有の症状に効く龍眼肉と奈良の旅 ◎竜眼肉は女性にオススメの果肉 よく行く近くのスーパーで、珍しく生の龍眼肉（りゅうがんにく）を見つけたのでさっそく買ってきました。 龍眼肉はネット通販か漢方薬局でないとなかなか手に入らないと思っていたので、値段も手ごろで […]
2024年1月15日 / 最終更新日時 : 2024年1月16日 ptsaitoh お役立ち情報小豆粥と女正月（おんなしょうがつ） ◎小正月の朝は『小豆粥』 1月15日は『小正月』（こしょうがつ）。 この日は旧暦のお正月にあたる日です。 昔から小正月の朝には小豆粥を食べる習わしがあります。 小豆の赤色には昔から邪気を払う力があるとされ、小豆粥を食べる […]
2022年7月31日 / 最終更新日時 : 2022年7月31日 ptsaitoh お役立ち情報とうもろこしのひげの効能とひげ茶 7月～8月のこの時期は夏野菜の収穫の時期ですね。 きゅうり、なす、トマト、ピーマン、すいかなどが豊富に収穫されます。自宅周辺の田畑でもずいぶんこの夏野菜を見かけます。 その中でもとうもろこしは約1、5ｍ～1、8ｍくらいの […]
2022年5月5日 / 最終更新日時 : 2022年7月2日 ptsaitoh お役立ち情報5月の「端午の節句」と6月の「お灸出展」 5月5日の今日は「立夏」（りっか）。 暦の上では夏となり、今日から8月7日の立秋までが夏になります。 気温も高く、湿気も少なく、過ごしやすい時期ですね。ゴールデンウイークでもあるのでお出かけされる方も多いのではないかと思 […]
2022年2月17日 / 最終更新日時 : 2022年2月28日 ptsaitoh お役立ち情報「電子書籍の日」とスマホ症候群 今日2月17日は「電子書籍の日」です。 「電子書籍」とは、マンガや単行本や文庫本などを電子データ化して、それを電子機器のディスプレイ上で読めるようにした書籍のことです。 「電子書籍」は「eブック」「電子ブック」「デジタル […]
