2024年10月28日 / 最終更新日時 : 2024年10月28日 ptsaitoh 鍼灸情報秋の乾燥による髪ケアと効果のあるツボ ◎秋の乾燥による髪のダメージ だいぶ秋も深まってきました。 秋はとにかく乾燥しやすい季節なので、お肌だけでなく髪のダメージも気になる時期です。春の3倍くらい秋には抜け毛が多いといわれています。 東洋医学では体の健康を「気 […]
2024年9月30日 / 最終更新日時 : 2024年10月9日 ptsaitoh お役立ち情報秋の『涼燥』時期のオススメ食材とツボ押し ◎秋の後半『涼燥』 9月も今日で終わりです。 9月は暑い日も続きましたがやっと秋らしい季節になってきました。 その秋の特徴は「燥（そう）」（＝かわく）。 東洋医学では、秋分（9/22）から立冬（11/7）までの秋の後半を […]
2024年8月31日 / 最終更新日時 : 2024年9月15日 ptsaitoh 安曇野＆信州情報『健康寿命』日本一の長野県と鍼灸治療 ◎長野県は野菜摂取量全国一位 今日は『野菜の日』（831＝やさい）です。 私が住んでいる長野県は野菜の生産量も摂取量も全国一位です。 一日の野菜摂取量の目標値は350ｇ以上。 長野県は男性で約379ｇ、女性では約364ｇ […]
2024年8月24日 / 最終更新日時 : 2024年9月15日 ptsaitoh 鍼灸情報『歯ブラシの日』と口腔領域での鍼灸治療 ◎歯ブラシの日について 8月24日は『歯ブラシの日』です。「8（ハ）２（ブ）４（ラシ）」の語呂合わせからが由来です。 みなさまは歯ブラシをどれくらいで交換されていますか？ 「1ヶ月に1回」が推奨されているのにはいくつかの […]
2024年7月15日 / 最終更新日時 : 2024年7月15日 ptsaitoh Blog「海の日」と海に関する鍼灸のツボ ◎今日は「海の日」 今日は祭日で「海の日」です。かれこれ30年くらい前に、そのころ勤めていた職場に1枚の紙が回ってきました。 今度あたらしく「海の日」という祭日を制定するので署名をしてほしいという内容でした。 「えっ、海 […]
2024年6月30日 / 最終更新日時 : 2024年7月24日 ptsaitoh 鍼灸情報リンパの日と鍼灸治療 今日6月30日は『リンパの日』です。 6と30で「むくみゼロ」と読む語呂合わせからです。 リンパの流れを良くする術を普及をさせることを目的に一般社団法人日本リンパ協会が制定しました。 リンパとは、体の中を流れる「リンパ液 […]
2024年5月17日 / 最終更新日時 : 2024年5月18日 ptsaitoh 鍼灸情報高血圧に効くツボとＮＨＫ『東洋医学を科学する』 ◎『世界高血圧デー』 毎年5月17日は、高血圧の啓発活動を目的に制定された「世界高血圧デー」です。 高血圧は血液が動脈を流れるときに血管の内側にかかる圧力が高くなることです。 収縮期血圧(最大血圧）が140mmHg以上、 […]
2024年3月23日 / 最終更新日時 : 2024年3月24日 ptsaitoh 安曇野＆信州情報『春腰痛』の原因と対策のツボ押し ◎春腰痛の原因 春分も過ぎてだんだんと春らしい季節になってきました。 しかし、まだまだ寒暖の差が激しく、『寒の戻り』といわれる寒さが戻ってくる時期でもあります。 今朝の安曇野市では雪がちらつく寒い一日となりました。 さて […]
2024年2月29日 / 最終更新日時 : 2024年2月29日 ptsaitoh Blogフェムテックと鍼灸 ◎2月29日の閏年 今日は4年に一度の閏（うるう）年である2月29日。 小学生のころ、同じクラスに2月29日がお誕生日の女の子がいました。 この女の子がクラスの男の子に2月29日にからかわれていたことをこの日になるとふと […]
2023年12月31日 / 最終更新日時 : 2023年12月31日 ptsaitoh 安曇野＆信州情報『光のページェント』＆『年越しの祓い』 ◎光のページェント 昨夜は安曇野市にある「安曇野の里」で恒例の「光のページェント」を見てきました。 地元のボランテイアが作るイルミネーションで光の世界を演出してくれていて毎年楽しみにしているイベントです。 今回のテーマは […]
